深圳特区论坛 深圳人都上这个论坛

快捷导航
 立即注册 | 找回密码
查看: 410|回复: 2

老中医最喜欢2种养生茶

发表于 2016-11-2 14:19:19 |显示全部楼层

如果你喜欢深圳,如果你想成为会员,赶快加入我们吧!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
 现在很多人都喜欢喝些养生茶,而很多研究证实,喝茶有益身心健康,比如常见的菊花茶,每天喝几杯,能有效的改善血糖。在我国,茶类的品种有绿茶、红茶、花茶等,现在很多人喜欢研究喝茶养身,一些老中医对于养生茶也有研究,下面我们一起来分享他们最喜欢的2种养生茶。

 1、三花茶

  做法:三七花1g、玫瑰花2g、杭菊花3g、龙井茶4g,用煮沸的水,泡两次,每天可以饮用。

  功效:三七花具有活血化瘀、降血脂、补气益气的作用,玫瑰花能疏肝解郁,调节人的情绪,使人保持好心情,杭菊花可以清肝明目,醒脑降血压。将这几味茶一同泡饮,可以降血压、血脂、胆固醇,预防动脉硬化,是一款特别适合中老年人饮用的茶饮。而且茶叶中含有咖啡碱,能使人精神振奋,思维活跃,还能利尿。除了配龙井茶,还可以配红茶、普洱茶等,需要注意的是此茶孕妇不宜,在服用西药时,不能用茶水送服。

  2、蜂蜜柠檬茶

  做法:选用新鲜柠檬切片,取约1/3只,用温开水冲泡,可以根据个人胃口适当加入蜂蜜调味。

  功效:柠檬富含有丰富的维生素C,可以生津止渴,补充人体所需的维生素,维生素C还能提高人体免疫力,低于细菌、病毒的侵袭。蜂蜜能美容养颜,润肠通便,帮助排出体内毒素。蜂蜜柠檬茶,酸酸甜甜,助开胃。是老少皆宜,秋冬滋补的饮品。对于便秘者可以多加蜂蜜,大便不成形者就多加几片柠檬,利于收敛、止泻。

  以上只是简单的介绍了2种健康养身茶饮,还有很多对身体有帮助的茶如桑菊蚕茧饮,可以清肺热及胃火,美白肌肤。山楂红糖茶,能补血益气,缓解痛经等症状。大家平时可以选择性的饮用,对身体是有很大帮助的,饮茶时间可以选择在饭后,能够有效的保护血管。


深圳特区论坛 www.sztqbbs.com

发表于 2016-11-21 14:05:48 |显示全部楼层
三七花具有活血化瘀、降血脂、补气益气的作用

使用道具 举报

回复

快速回复主题

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|深圳特区论坛 ( 粤ICP备14050299号-4粤公网安备 44030702000091号

GMT+8, 2019-9-16 12:32 , Processed in 0.389676 second(s), 36 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表