早餐排毒 应该怎样吃？[图]

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: | 来源: | 查看: 337次

　　     最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)。 　　1.一种水果： 　　选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。 　　* 慢性病患所食水果，需经专业人员检视过，方可食用。>&...[全文]

九种食物堪称天然脑黄金[图](图)

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: webmaster | 来源: 本站原创 | 查看: 268次

　     鱼 　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸...[全文]

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圣诞大餐怎样吃出健康[组图]

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: | 来源: | 查看: 271次

    圣诞节您是否准备要好好享受一下呢？来客圣诞大餐似乎是个不错的选择，欢乐时刻也要注意自己是否吃的安全又健康，让我们来看看如何挑选自己适合的大餐。   　　餐前菜的选择 　　圣诞大餐大多有前菜、汤品、开胃菜、主菜、点心与饮料，前...[全文]

多吃“坚果”有益健康[图]

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: | 来源: | 查看: 217次

    中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。再有冬季吃坚果有御寒的作用，可增强体质。当然吃坚果...[全文]

狂欢过后 健康休整法则

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: | 来源: | 查看: 226次

    法则一 急救倦容用妙计 　　长时间未得休息，肌肤肯定疲惫紧张，这时最需要的是赶紧进行舒缓保湿护理。像饿极的人不能急着吃饭，应该先喝点汤、喝点水一样，皮肤状态不好的时候，首先要做的，是把旧妆清理干净，让皮肤喘口气，补充足够的水分。...[全文]

多配蔬菜吃可降火锅燥热[图]

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: | 来源: | 查看: 263次

    时下，随着天气变冷，吃火锅的人越来越多，但是往往又担心火气太旺。有专家提醒市民，只要下锅的选料合理搭配，热气是可以减少的。   　　蔬菜应即熟即吃 　　在选料搭配方面，火锅中需要的是多放些蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，不仅...[全文]

十种食物能吃掉胆固醇

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: | 来源: | 查看: 290次

    因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢？现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原...[全文]

14种“性福”食谱[图]

发布: 2006-12-30 01:01 | 作者: | 来源: | 查看: 244次

    远古民间的春药自是起“性”的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，听说利性催情，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。   　　1. 韭菜：...[全文]

节日酒桌十二汤

发布: 2006-12-28 00:21 | 作者: | 来源: 美食中国 | 查看: 426次

将近春节了，酒桌上，你方唱罢我登场，啤酒早就靠边站，白酒是主角了。有道是，烧汤相随，饮酒不醉。热汤，既可稀释白酒中的酒精，又可增添菜肴里的美味，已经成了节日酒桌上不可或缺的风景。《红楼梦》有金陵十二钗，今天推出酒桌十二汤，与曹老夫子没有一丁半点的干...[全文]

豆腐全席

发布: 2006-12-28 00:21 | 作者: | 来源: 美食中国 | 查看: 324次

豆腐像隔壁的小姑娘，抬头不见低头见，姑娘冰肌雪肤，秀色可餐，而且很有涵养，品格高尚。豆腐姑娘不宜打单身，比如说，豆腐蛋白质虽高，但氨基酸———蛋氨酸的含量就偏低，如果单吃，它的营养价值便要大打折扣。专家们研究的结果，还是给豆腐姑娘找个伴侣为妙，让它...[全文]